6 Manfaat Penting Input ASI Bagi Ibu yang Menyusui

Selain bermanfaat untuk bayi, ASI juga memiliki beberapa manfaat penting untuk sang ibu. Dari dulu ASI memang selalu menjadi asupan nutrisi penting yang selalu dianjurkan untuk diberikan kepada bayi. Terutama di enam bulan pertamanya. Ternyata input ASI tersebut tidak hanya akan mendukung tumbuh kembang anak, tetapi juga memberikan banyak manfaat penting untuk sang ibu.

ASI mengandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, vitamin, lemak, protein, enzim, mineral, dan masih banyak lagi. Semua kandungan di dalamnya dianjurkan untuk diberikan kepada si kecil untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembangnya. Tapi, manfaat lain yang tidak kalah penting juga bisa didapatkan oleh ibu yang sedang menyusui. Berikut adalah beberapa manfaat memberikan ASI untuk sang ibu:

Mengurangi Stress Setelah Melahirkan

Manfaat menyusui yang pertama adalah mengurangi stress pada ibu yang baru melahirkan. Faktanya banyak sekali ibu hamil yang merasa depresi. Dengan menyusui si kecil, kondisi psikologis dari ibu akan lebih baik dengan menyusui. 

Sebuah studi menunjukkan bahwa peningkatan depresi pada ibu setelah melahirkan lebih tinggi dialami oleh ibu yang tidak menyusui bayinya dan menyapih anaknya sejak dini.

Menghindari Pendarahan Parah

Manfaat kedua yang bisa Anda peroleh adalah mencegah atau menghentikan terjadinya pendarahan yang parah. Ketika hormon oksitosin diproduksi, akan terjadi kontraksi di dalam rahim. Saat itu terjadi penyempitan pembuluh darah sehingga jumlah darah berkurang, alhasil pendarahan bisa cepat berhenti.

Menjaga Berat Badan Ideal

Manfaat selanjutnya adalah menjaga berat badan tetap ideal, atau mengembalikan ukuran tubuh ibu menjadi seperti semula. Ibu yang menyusui bayinya bisa mengurangi berat badan setelah melahirkan. Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang menyusui anaknya akan mengalami kenaikan berat badan yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan para ibu yang tidak menyusui.

Mencegah Radang Sendi

Menyusui bayi juga bisa mencegah terjadinya rheumatoid arthritis atau radang sendi pada ibu, terutama jika Anda memberikan ASI setidaknya selama 24 bulan. Itulah kenapa penting sekali memberikan ASI pada bayi, karena bisa menjaga kesehatan ibu setelah melahirkan.

Menurunkan Risiko Diabetes

Diabetes menjadi penyakit yang paling diwaspadai. Setelah melahirkan, Anda mungkin juga khawatir mengenai hal ini. Sehingga salah satu solusinya adalah menyusui bayi. Penelitian mengungkapkan bahwa risiko terkena diabetes bagi ibu yang menyusui mengalami penurunan setiap tahunnya.

Mencegah Kanker Payudara

Keuntungan lainnya yang bisa diperoleh ibu hamil dengan menyusui adalah terhindar dari kanker payudara dan kanker ovarium. Berdasarkan sebuah penelitian, wanita yang menyusui bayinya selama minimal 12 bulan akan mengalami penurunan risiko kanker payudara sebanyak 4 persen jika dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui. Jadi, menyusui tidak hanya baik dan bermanfaat untuk si kecil saja, tetapi juga bagi kesehatan Anda. Sebagai ibu, menjaga kesehatan bayi dan diri sendiri harus menjadi prioritas utama. 

Itulah beberapa manfaat penting menyusui yang didapatkan oleh ibu. Jadi, selain bisa mendukung tumbuh kembang bayi dengan optimal, menyusui juga bisa membantu ibu untuk lebih sehat setelah melahirkan. Apalagi biasanya banyak yang mengalami stress hingga depresi setelah melahirkan. Dengan menyusui, seorang ibu setidaknya bisa mencegah masalah tersebut.

Setelah mengetahui beberapa manfaat penting di atas, Anda tentu sudah tidak ragu lagi untuk menyusui si kecil kan? Input ASI sangat penting dilakukan, terutama jika bayi masih berusia kurang dari 6 bulan.

Apa bila usia si kecil sudah melewati 6 bulan, pastikan menambahkan asupan tambahan Nutricia untuk memaksimalkan pertumbuhannya. Nutricia merupakan nutrisi pembantu yang membantu semua ibu dan bayi dalam mencukupi asupan gizi tubuh agar tumbuh kembangnya bisa maksimal.