Rutinitas Yang Sebaiknya Dilakukan Oleh Para Ibu Hamil

aplikasi masa subur

Proses kehamilan merupakan hal yang baru bagi pasangan yang baru saja menikah. Terutama bagi wanita, akan terasa berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh pasca terjadinya kehamilan. Badan yang tadinya singset atau langsing menjadi agak buncit dan melar dikarenakan adanya si dedek bayi di dalam rahim. Proses kehamilan yang pertama biasanya sulit di deteksi. 

Karena sang calon ibu belum terlalu mengetahui bahwa dirinya sedang mengalami kehamilan atau tidak. Bagi anda yang ingin mendeteksi kehamilan sejak dini, anda bisa menggunakan femometer dan aplikasi masa subur.  Cara kerja dari kedua hal tersebut pun berkesinambungan, dan menargetkan suhu basal tubuh sebagai tolak ukurnya. Rekomendasi kegiatan yang menyehatkan ibu hamil dan janin.

aplikasi masa subur

Menjadi seorang ibu hamil tidak lantas membuat wanita boleh duduk bersantai setiap harinya menikmati beban yang ia bawa. Justru ketika anda sedang hamil, maka anda tidak boleh terlalu banyak diam. Anda harus sering olahraga walaupun olahraga yang dilakukan cuma sebatas yoga atau senam ringan lainnya. Selain itu, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran menjadi salah satu rutinitas yang wajib dilakukan oleh ibu hamil. 

Jikalau memungkinkan, ibu hamil harus berpuasa selama 9 bulan dari hal-hal yang bisa membuat kondisi kesehatan janin memburuk. Konsumsi multivitamin yang baik bagi perkembangan si bayi seperti susu kehamilan atau pil vitamin dari dokter juga menjadi salah satu rutinitas yang sebaiknya dilakukan oleh ibu hamil. 

Hal ini dikarenakan tubuh memerlukan berbagai pasokan multivitamin yang dapat membuat tubuh tetap fit walau dalam kondisi kesehatan yang menurun akibat dibagi dengan si kecil. Dan masih ada banyak lagi rutinitas yang hendaknya dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga kelancaran proses kehamilan hingga waktunya kelahiran si kecil tiba. 

Bagi wanita yang masih penasaran dengan kapan terjadinya kehamilan, anda bisa mengecek suhu basal tubuh menggunakan aplikasi masa subur yang terhubung dengan femometer. Dengan mengetahui kenaikan suhu basal tubuh, anda juga akan lebih mudah memprediksi kehamilan yang anda alami.